Jetzt fit tanzen!

Tanzen ist ein Ganzkörperworkout, es geht dabei um den Spaß an der Bewegung und ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Wer sich mit Freude und Leidenschaft bewegt, der bewegt sich intensiver und die Glückshormone werden durch den Körper gejagt. Das macht süchtig … Tanzen ist ein Herzkreislauftraining, das durch die Tanzelemente auch die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Haltung trainiert. Spüren kann man das in den Beinen, den Armen, im Rumpf (Bauch/Rücken) und last but not least im wichtigsten „Muskel“ überhaupt: im Gemüt!

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